- 2020年6月18日
- 2020年6月18日
ジム復活！背中の感覚を取り戻すトレーニング（最初の１ヶ月メニュー）
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- 2020年5月9日
- 2020年7月1日
無料オンラインセミナー
第一回オンラインセミナー（健康な食事の基本） https://drive.google.com/file/d/1_cGzewBSH8qulZQlbavDnEC050kn6BqC/view?usp=sharing 上にあるのが今回の資料になります。 第二回オンラインセミナー（デスクワーカーの肩こり改善 […]
- 2020年4月19日
- 2020年5月19日
身体機能から考えるむくみ対策
むくみで悩んでいる人は多い スポーツジムで活動をしていると、むくみについての相談を受けることも多いです。 男女比ですと、女性の方が悩んでいる方は多いですが男性も決して０ではありません。 お客様からお話を聞いてみると、行なっている対策が ①ふくらはぎを鍛える ②マッサージする ③ストレッチする と対策 […]